Actrice et productrice ivoirienne, Kadhy Touré a choisi de prendre du recul avec les réseaux sociaux. Dans une publication faite sur sa page Facebook le 15 septembre 2026, elle revient sur cette période de retrait et partage cinq leçons qu’elle dit avoir tirées de cette expérience .
« Je pouvais prendre mon téléphone pour regarder une vidéo de deux minutes et, trois heures plus tard… »
La première leçon tirée de cette coupure concerne son rapport avec le téléphone. Kadhy Touré explique avoir pris conscience du temps que pouvait absorber une utilisation apparemment anodine des réseaux sociaux.
« Les réseaux sociaux sont utiles : on y apprend et on y découvre beaucoup de choses. Mais moi, je pouvais prendre mon téléphone pour regarder une vidéo de deux minutes et, trois heures plus tard, être encore au même endroit à faire défiler d’autres vidéos. À la fin de la journée, j’avais l’impression de ne pas avoir été productive. »
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« Je profitais simplement de l’instant présent »
L’éloignement des réseaux sociaux lui a également permis de modifier sa manière de vivre certains moments du quotidien. Kadhy Touré dit avoir davantage profité de ses expériences sans chercher systématiquement à les partager avec son audience.
« J’ai toujours été assez discrète, mais pendant cette coupure, je l’ai été encore plus. Je pouvais manger, voyager, sortir ou recevoir un cadeau sans dire : “Attends, ne déballe pas, il faut que je filme !” Je profitais simplement de l’instant présent, sans chercher à le transformer en contenu. Et franchement, c’était magnifique. »
Pour l’actrice, cette période lui a ainsi rappelé que certains souvenirs peuvent aussi avoir de la valeur lorsqu’ils restent simplement vécus.
« On peut oublier ce que l’on construit dans la vraie vie »
Cette pause l’a aussi amenée à prendre du recul sur la course aux performances numériques. Lorsqu’une partie de son activité repose sur son image, les réactions du public peuvent facilement occuper une place importante.
« Quand une grande partie de notre travail passe par notre image, comme c’est mon cas, on peut rapidement passer beaucoup de temps à vérifier qui a aimé, commenté ou partagé nos publications. Puis on se demande quel contenu fera plus de vues. Et à force de vouloir toujours mieux faire sur les réseaux, on peut oublier ce que l’on construit dans la vraie vie et la personne que l’on est en train de devenir. »
Une réflexion qui dépasse les simples chiffres d’une publication et interroge la place accordée à l’image dans la construction personnelle.
« Une notification peut nous détourner de l’essentiel »
Pour Kadhy Touré, la coupure a également eu une dimension spirituelle. Elle affirme avoir retrouvé davantage de disponibilité pour sa foi et pour des moments de qualité avec sa famille.
« Dieu a toujours été au cœur de ma vie. Mais il faut être honnête : lorsqu’on est très accroché à son téléphone, une notification peut nous détourner de l’essentiel. Pendant cette coupure, j’ai pu faire mes prières à l’heure, méditer, lire mes ouvrages spirituels et profiter de vrais moments de qualité avec ma famille. »
« Finalement, j’avais du temps »
La cinquième leçon concerne son organisation personnelle. Kadhy Touré explique que ce qu’elle percevait comme un manque de temps était aussi lié à la manière dont elle le répartissait.
« Je pensais ne pas avoir le temps parce que je travaille sur beaucoup de choses. Mais j’ai compris que mon temps n’était simplement pas assez bien organisé et compartimenté. Quand tout est devenu plus calme, j’ai enfin pu m’inscrire à de nouvelles formations, me spécialiser, reprendre des cours, faire mes devoirs et mes exercices. Finalement, j’avais du temps. Il fallait juste que j’apprenne à mieux l’utiliser. »
« Trouver son équilibre entre les réseaux sociaux… et la vraie vie »
Kadhy Touré ne remet pas pour autant en cause l’utilité des réseaux sociaux. Son message porte davantage sur la nécessité de savoir les utiliser sans leur laisser prendre toute la place.
« Donc si tu es déjà discipliné avec les réseaux sociaux, franchement, c’est génial. Continue ainsi. Mais si tu ne l’es pas encore, j’espère que ces quelques leçons pourront t’aider à mieux protéger ton temps et à trouver ton équilibre entre les réseaux sociaux… et la vraie vie. »
À travers cette expérience, l’actrice et productrice livre une réflexion personnelle sur l’attention, la vie privée, la foi, la formation et la gestion du temps. Une pause loin des écrans qui lui aura surtout permis de comprendre que le temps existe parfois déjà : encore faut-il savoir où il passe.
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Muriel Yanga
