Personnalité suivie par des millions d’internautes, Muriel Blanche estime que la notoriété ne doit jamais se construire au détriment du bien-être psychologique. L’actrice, productrice et entrepreneure camerounaise défend une approche fondée sur l’équilibre intérieur, la maîtrise de son image et l’acceptation de ses moments de faiblesse. Un message qui résonne dans un contexte où les réseaux sociaux exercent une pression grandissante sur les personnalités publiques comme sur le grand public.
« La santé mentale, c’est l’équilibre interne »
Pour Muriel Blanche, préserver sa santé mentale commence par une bonne connaissance de soi. Elle définit cet état comme la capacité à rester en harmonie avec soi-même malgré les difficultés et les jugements extérieurs. « Pour moi, la santé mentale, c’est l’équilibre interne qui nous permet de rester en phase avec nous-mêmes. » Cette conviction l’a conduite à imposer très tôt des limites dans sa communication sur les réseaux sociaux.
𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐳 𝗟’𝗔𝗣𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗔𝗩𝗘 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗔 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫
Elle explique ne montrer que les aspects de sa vie qu’elle choisit de rendre publics afin de garder la maîtrise de son image. « J’ai appris à fixer les limites (…) Quand tu perds le contrôle, tu deviens un objet d’instrumentalisation. » Selon elle, vivre en fonction des attentes des autres revient progressivement à perdre son identité.
Accepter les moments de faiblesse plutôt que les fuir
L’actrice de la série « Prédiction » reconnaît que, comme tout le monde, elle traverse parfois des périodes difficiles. Elle affirme toutefois que ces moments ne doivent pas être cachés ou niés. « On ne guérit pas en faisant semblant d’aller bien. »
Muriel Blanche explique avoir appris à affronter ses fragilités plutôt qu’à les éviter. Cette démarche est passée par une prise de distance avec tout ce qui nuisait à son équilibre. «Tout ce qui t’épuise ne mérite pas de rester dans ta vie. » Aujourd’hui, elle dit se sentir davantage en paix avec elle-même, libre de ses choix et moins dépendante du regard extérieur.
Demander de l’aide est une preuve de courage
Face au stress et à l’anxiété, la productrice encourage chacun à accepter sa vulnérabilité et à ne pas culpabiliser lorsqu’un soutien devient nécessaire. «Apprendre à accepter qu’on va mal et qu’on a besoin d’aide. » Pour elle, reconnaître ses difficultés ne traduit pas une faiblesse mais une véritable force. « Avoir besoin d’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse. » Elle invite également à apprendre à dire non, à lâcher prise et à ne plus chercher systématiquement à satisfaire tout le monde.
Les réseaux sociaux, un formidable levier… mais aussi une source de violence
Très présente sur les plateformes numériques, Muriel Blanche reconnaît leur rôle dans le développement de sa carrière. Elles lui ont permis de faire connaître ses projets, de développer son image et de promouvoir ses activités. « Je suis sur les réseaux sociaux pour acquérir une certaine notoriété qui me permettra de vendre mon image, de vendre mes activités et de gagner de l’argent. »
Mais elle regrette que ces espaces soient également devenus le théâtre de violences verbales permanentes. « Les gens ont cette capacité à débiter des mots extrêmement violents sans tenir compte de l’impact que ça peut avoir sur la personne qui les reçoit. » Selon elle, un commentaire peut profondément affecter une personne dont personne ne connaît les difficultés du moment. Elle appelle ainsi les internautes à davantage de responsabilité dans leurs prises de parole.
« Se protéger, ce n’est pas attaquer »
La femme d’affaires assume de recadrer certains membres de sa communauté lorsque les échanges franchissent les limites du respect. Pour elle, dialoguer avec son public ne signifie pas accepter toutes les interprétations ou les intrusions dans sa vie privée. « Ce que je prône, c’est la discipline dans les paroles. »
Elle refuse que les internautes parlent à sa place ou construisent des récits sur ce qu’elle n’a jamais dévoilé. « Se protéger, ce n’est pas attaquer, c’est refuser de se laisser envahir. » L’actrice affirme que cette ligne de conduite a permis d’assainir progressivement les échanges avec sa communauté et de créer un environnement plus respectueux.
Une parole intime dans « Cœur à cœur »
L’ex star des Pakgne a livré ces confidences lors de son passage dans la rubrique «Cœur à cœur ». Un entretien au cours duquel elle a partagé sa vision de la santé mentale, de la célébrité et de la responsabilité des utilisateurs des réseaux sociaux, tout en invitant chacun à prendre soin de son équilibre psychologique avant de chercher à répondre aux attentes des autres.
Muriel Blanche signe une intervention empreinte de lucidité sur les défis que représente l’exposition médiatique. Son témoignage rappelle que protéger sa santé mentale passe par des choix assumés : poser des limites, accepter ses fragilités et ne jamais laisser le regard des autres définir sa valeur.
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Benjamin NOAH
